Die Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, ungesundes Verhalten zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Sie ist eine effektive Methode, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre psychischen Probleme zu bewältigen und ein besseres Leben zu führen.

Gemeinsam untersuchen wir, welche Bedingungen und Verhaltensweisen zu den Problemen führen. Dabei werden Gefühle, Gedanken und körperliche Prozesse ebenfalls berücksichtigt. Manchmal ist es nötig, auch das Umfeld einzubeziehen, indem wir das Verhalten von Partnern, Familienangehörigen, Freunden oder Arbeitskollegen thematisieren oder diese bei Bedarf in einzelnen Sitzungen miteinbeziehen.

Die Verhaltenstherapie hilft unter anderem bei:

• Angststörungen
• Depressionen
• Zwängen
• Suchtverhalten
• Essstörungen
• Persönlichkeitsstörungen
• Komplexen Traumafolgestörungen
• und vielem mehr